پیشگیری از سرطان سینه با اصول ده گانه

هورمون درمانی پس از یائسگی انجام ندهید

تحقیقات منتشر شده در سال ۲۰۰۷ در مجله پزشکی انگلستان نشان می دهد که کاهش میزان ابتلا به سرطان سینه در سال ۲۰۰۳ مربوط به کاهش هورمون درمانی در همان سال مربوط می شود. این مطالعه با بررسی نرخ سرطان پستان و تجویز هورمون درمانی (HRT) به این نتیجه رسیده که انجام هورمون درمانی که شامل مصرف استروژن و پروژسترون است، باعث بروز پدیده هایی چون سرطان پستان، بیماریهای قلبی، سکته مغزی ، لخته شدن خون و بی اختیاری ادراری در زنان می گردد. اگر به سن یائسگی رسیده اید و قصد هورمون درمانی دارید با پزشک معالج خود درباره نشانه های مربوط به هورمون درمانی مشورت کنید.

از دود سیگار دوربمانید

گرچه هنوز ثابت نشده است که دود سیگار در بروز سرطان سینه تاثیر مستقیم داشته باشد اما مطالعات نشان داده است که غلظت بالای دود سیگار در جوندگان باعث بروز سرطان پستان می شود. علاوه بر این ، گزارشی که در سال ۲۰۰۵ در آژانس حفاظت از محیط زیست کالیفرنیا منتشر شده نشان می دهد که ارتباطی بین دودسیگار و سرطان پستان در زنان جوان و در سنین قبل از یائسگی وجود دارد. بعلاوه دود سیگار در بروز سرطانهای دیگر نیز دخیل می باشد. کنار گذاشتن این عادت علاوه بر بهبود وضعیت سلامتی جسم در کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز موثر می باشد.

از مواد سرطان زای موجود در محیط زیست دوری کنید

تحقیقات در مورد ارتباط بین مواد موجود در محیط زیست و سرطان پستان کماکان ادامه دارد. در آزمایشگاهها روی موادی که خواص مشابه استروژن را دارند مطالعات زیادی انجام می گیرد چون استروژن یکی از دلایل بروز سرطان سینه در زنان می باشد. برای مثال مواد موجود در بعضی پلاستیک ها ، مواد آرایشی و بهداشتی، آفت کش ها (DDE) و پلی کارینه های بی فنیل (PCB ) به نظر می رسد که خواص استروژنی داشته باشند. ارتباط قوی بین مواد گفته شده و سرطان سینه هنوز یافته نشده است اما متخصصین پیشنهاد می کنند که از چنین موادی دوری گزینید.

انجام معاینات بالینی برای تشخیص سرطان سینه

علاوه بر انجام معاینه شخصی ، کارشناسان معتقدند که زنان زیر ۴۰ سال هر سه سال یک بار و برای زنان بالای ۴۰ سال هر سال یک بار باید برای انجام معاینات دقیق پستان به مراکز پزشکی مراجعه نمایند. انجام چنین معایناتی می تواند به زنان با ارائه اطلاعاتی در مورد سابقه خانوادگی و سبک زندگی در مورد پیشگیری از سرطان بسیار مفید باشد. تشخیص به موقع سرطان باعث می شود که از گسترش آن جلوگیری بعمل آورده و درمان آن نیز با موفقیت بیشتری همراه باشد.

انجام ماموگرافی

معاینات شخصی باعث می شود که شما از طریق نگاه و لمس کردن سینه متوجه بروز هر گونه تغییری شوید اما ماموگرافی بهترین روش برای تشخیص سرطان سینه می باشد و برای زنان بالای ۴۰ سال توصیه می شود که برای تشخیص دقیق تغییرات پستان حتما از ماموگرافی استفاده کنند. درست است که ماموگرافی نمی تواند مانع بروز سرطان سینه شود اما می تواند در مراحل اولیه آن را تشخیص داده و از انتشار و تبدیل شدن آن به یک بیماری لاعلاج جلوگیری نماید.

http://tebyan-zn.ir/