اسنک هایی که شما را لاغر میکنند

سیب خشک ( چیپس سیب )

چیپس سیب به همان خوشمزگی چیپس پنیر است البته بدون روغن ، شکر ، مواد نگهدارنده یا طعم دهنده. یک وعده چیپس سیب حاوی 129 کالری است. 

آناناس

آناناس خوشمزه و شیرین می تواند به سرکوب پرخوری و کاهش اشتها کمک کند . همچنین پر از آنزیمی به نام بروملین است که برای شکستن پروتئین و حفظ یک متابولیسم سالم مفید است. 

کشمش

 علی رغم اینکه خوشمزه و شیرین است، کشمش چاق کننده نیست چرا که بدون چربی و نمک است ، و این کشمش را تبدیل به یک خوراکی عصرانه برای افراد رژیمی می کند .همچنین به از بین بردن خستگی و افسردگی ،هضم و کاهش مشکلات فشار خون کمک می کند و دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری است.